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【消息】女人经期丰胸的最快方法让你减肥不瘦胸

发布时间:2021-01-03 01:59:37 阅读: 来源:保温电伴热厂家

女人经期丰胸的最快方法 让你减肥不瘦胸

首先要知道女人丰胸的最佳时期:从月经开始的第一天数起,第11-13天,这三天可以说是丰胸的黄金时段。第18-24天,这七天是仅次于前三天的最佳丰胸时期。

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女人经期丰胸的最快方法 让你减肥不瘦胸

然后就要利用好丰胸的最佳时期,因为在这十天中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

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在这期间可以多喝牛奶,平时也可以多吃青木瓜、胡萝卜、西红柿和豆类等有丰胸功效的食品。尽量少喝可乐咖啡之类的饮品。

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还有俗话说:“吃什么补什么,”这句话还是有一定的道理的,所以想要丰胸的MM们每天可以适量的喝一些奶制品。当然怕胖的MM可以选择那些低脂的奶制品,比如说酸奶就是不错的选择,对改善便秘型肥胖还有一定的好处。

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然后就是按摩胸部,这对丰胸有非常显著的效果。我们可以在每天晚上睡觉前花十分钟左右来进行丰胸按摩,运用双手由外向内、由下到上(下胸到锁骨)这样打圈按摩。

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还有一些小运动对丰胸也非常有好处,比如说,半身俯卧撑、扩胸运动、提胸运动和胸前平推等运动。这要看你有没有毅力去坚持做了。

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说到健康自然的丰胸,自然离不开食补了,而丰胸最重要的一点,就是保证我们人体的蛋白质和不饱和脂肪的充足,这些就需要从我们日常所吃的食物中所摄取。

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在利用经期丰胸的最佳时期,我们平时可以多吃瘦肉类,比如说鸡肉、鱼虾肉等白肉为主,这样能达到丰胸不长胖的效果。另外一些如杏仁、花生芝麻之类的坚果食品也可以多吃,它们不仅含蛋白质、不饱和脂肪、维生素E多,还是补气养血的佳品。

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