保温电伴热厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
保温电伴热厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

岔气如何治疗呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:00:25 阅读: 来源:保温电伴热厂家

平时很多原因都可能会引起出现岔气,尤其是在进行剧烈活动以后,本身呼吸会比较急促,这时候如果身体患有某些疾病,就会大大的增加出现岔气的可能,在出现岔气以后,最好是能够及时地通过一些比较有效的方法来进行缓解,尽量减轻由于岔气而对身体所造成的损伤。

消除和预防岔气的方法有:

一.改变外表浅呼吸,加深呼吸,吸气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。

二.调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三.若用以上办法疼痛还不能消除,可以深呼吸后憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后慢慢的深吸几口气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。

四.剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。

五.冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。

"岔气"消除后,还要休息几分钟才可以继续进行体育活动,这样才不会对身体有损害及影响。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流、症状自消。若仍无效,再选用提端法或提推法。

经常出现岔气的朋友,在平时的生活当中,应该尽量减少,进行剧烈活动或者是重体力劳动的情况,平时在天气突变的时候最好是不要外出,寒冷也可能会刺激到人的呼吸系统,而增加出现岔气的概率,给病人带来更多的不适感。

骨髓纤维化的饮食喝这四杯茶眼袋去无踪0苦石莲的功效与作用