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健康饮食助提高智商垃圾食品让孩子输在起跑线今日

发布时间:2019-09-16 20:39:16 阅读: 来源:保温电伴热厂家

健康饮食助提高智商 垃圾食品让孩子输在起跑线

摘要: 澳大利亚研究人员发现,健康饮食有助儿童提高智商,垃圾食品则会降低智商。两岁前常摄入饮料、糖果等垃圾食品,长大后智商低于饮食健康的同龄人。

澳大利亚研究人员发现,健康饮食有助儿童提高智商,垃圾食品则会降低智商。两岁前常摄入饮料、糖果等垃圾食品,长大后智商低于饮食健康的同龄人。

澳大利亚阿德莱德大学莉萨·史密瑟斯带领研究小组,研究7000多名儿童两岁前的饮食习惯是否影响长期智商。研究人员调查这些儿童6个月、15个月和24个月大时饮食情况,探究幼时饮食习惯与8岁时智商的关联。

英国《每日邮报》援引史密瑟斯的话报道,“结果显示,儿童智商的差距不大,但一些有力证据说明,(儿童在)6至24个月大时的饮食对8岁时的智商影响虽小却重要。”

儿童6个月时以母乳喂养,15个月和24个月时以豆类、奶酪、水果以及蔬菜等健康食物规律喂养,8岁时智商分数比同龄儿童平均智商高两分。两岁前饮食中常含饼干、巧克力、糖果、软饮料和薯条的8岁儿童,智商比同龄人平均智商低两分。喝母乳和吃健康食品长大的儿童在学校更容易有成就,考试通过率更高。

研究发现,婴儿6个月时食用婴儿速食对智商有负面影响,而在两岁时食用却与智商有一些积极关联。史密瑟斯说:“我们给孩子喂食时应考虑食物的长期影响。”研究人员在由《欧洲流行病学杂志》发表的论文中强调,要在儿童发育的关键时期提供健康饮食。

先前研究显示,蛋糕、薯条、碳酸饮料等垃圾食品不利健康主要因为缺少维生素等营养物质,含有损害大脑和心脏的反式脂肪。

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